logo doplňky


úvod – MUDr. Junda

pobyty

fotky z pobytů

vaše výsledky

kontakt

podpora


HeverPage titulní strana » MUDr. Junda » podpora, doplňky pro cvičení, cd, dvd, pyramida


Malé shrnutí pro klienty, kteří již pobyt absolvovali. Cvičte pravidelně a pečujte o sebe; vždyť stačí jen několik minut denně. Každé ráno se usmějte na nový den, ať stojí za to! Mějte se rádi a věřte, že se to odrazí i ve vašem zdraví a vztazích s okolím. Budete stále lepšími. Hleďte nahoru a kupředu.

Chci, můžu, musím!

Pro zopakování schématu připomínáme hlavní myšlenky komplexu autorehabilitace:
  • práce s dechem, plné brániční dýchání 4× denně 5 minut
  • statické napětí svalstva 2× denně (ruce, nohy, hlava)
  • foto-kontakt (každá neděle v 11h našeho času), pyramida
  • víra v sebe, v psychoterapii, ve své úspěchy
  • "mám se rád, a také všechny lidi kolem mne", "věřím si", "uzdravuji se.., jsem zdráv" atd.


Může se hodit:
Poznámky
  • audio kazeta, audio CD i DVD mají stejný zvukový obsah a jsou s českým překladem (tlumočí pí. Semelová)
  • DVD má samozřejmě navíc i obrazový záznam
  • veškeré originální fotky vám zaslané budou čisté, bez loga webu (bohužel paskvil s "kouzelným" datem z let 2007-xx tam zůstane)
  • z nabídky CD/DVD si vyberte (pokud budou) tenký nebo tlustý obal
  • Nemusí být dostupné vše. Pokud byste měli na konkrétní doplněk specifický dotaz, dejte nám vědět před pobytem, ať zkontrolujeme zásoby a stihneme zajistit zhotovení (zejména audio kazeta jako rarita).

© 2004-2018 Pavel Sláma, heverpage.net. Všechna práva vyhrazena. Použití webu je určeno pouze pro vaši osobní potřebu, není-li písemně ujednáno jinak. Neoprávněné šíření bude přísně stíháno.